Masaje: El regalo para una vida saludable

A la mayoría nos pasa que por cuestiones de tiempo, vida acelerada o simplemente el “dejar todo para después” nos pasa la cuenta, más cuando se trata de nosotros mismos, pues generalmente preferimos dedicarle más tiempo a nuestros seres queridos, o bien estar 100% comprometida a nuestro  trabajo… pero, ¿te has cuestionado que dejar que el estrés se apodere de nuestro cuerpo y mente podría ocasionar consecuencias serias para nuestra salud?

Diversos estudios han demostrado que el estrés tiene cierta relación con:

Cáncer: Investigaciones en animales demostraron que el estrés crónico debilita las defensas y genera mayor susceptibilidad a ciertos cánceres.

Infarto Cardiaco: El estrés crónico acelera la aparición de placas de colesterol en las arterias del corazón. Una vida menos sana y pocas horas de sueño podrían explicar esta relación.

Ataque Cerebral: El estrés agudo, en una personalidad ansiosa, podría funcionar como un gatillo, desencadenando el ataque cerebral en personas predispuestas.

Depresión: Situaciones estresantes como sensaciones de pérdida, amenaza, riesgo, humillación y maltrato pueden predisponer a una persona a la depresión.

Alzheimer: Estudios revelan que el presentar estrés desde mediana edad tiene mayor probabilidad de padecer esta enfermedad en la vejez.

¿Qué hacer para evitar el estrés?

Estudios del TRI (Touch Research Institute, Universidad de Miami), han demostrado en sus estudios la importancia del masaje ya no solo como complemento a la medicina tradicional, sino como medio vehicular de la salud. El Masaje tiene numerosas virtudes, entre ellas: tranquiliza, relaja, energiza, descontractura y revitaliza. Actualmente tener el hábito de darse un buen masaje con regularidad es un regalo muy especial para el cuidado del cuerpo y de la mente de todas las personas.

Existen innumerables técnicas capaces de devolvernos sensaciones completamente agradables e inesperadas. Sensaciones que despertarán en aquellas(os) una nueva forma de vida que parecía estar en el olvido.

Algo mejor aún, más que cuidar de nuestra salud, los diversos masajes nos permiten vernos y sentirnos más bellas. Existe el Drenaje Linfático para combatir la celulitis, Masajes para mujeres embarazadas para no perder la belleza mientras crece la panza y la Reflexología para nuestros pies.

Lo fundamental es que no  olvidemos  que nuestro cuerpo es nuestra principal prioridad, prestarle atención y cuidar de él es esencial para mantenernos siempre saludables.